Ludzie podczas maratonu
Sport

Maraton ile kilometrów ?

Czym jest maraton, dlaczego ludzie biegają maratony i co kwalifikuje się jako maraton? Maraton to bieg długodystansowy, definiowany jako bieg na dystansie co najmniej 26,2 mil. Długość maratonu wynosi 43 000 metrów, a średni czas przebiegnięcia maratonu to około 4 godziny i 30 minut. Maraton to wyścig długodystansowy, który często odbywa się na drogach. Maraton […]

Read More
Kobieta biegnie w lesie jesienią
Sport

6 niezbędnych rzeczy do jesiennego joggingu!

Bieganie to przyjemny i skuteczny sposób na utrzymanie formy jesienią. Krajobraz jest piękny a liście zmieniają kolory ! Jesień to czas, kiedy pogoda zaczyna się ochładzać, więc jest idealna do biegania na świeżym powietrzu. Jeśli jesteś nowy w bieganiu lub nigdy nie biegałeś jesienią, oto kilka wskazówek, jak łatwo się do tego zabrać. Dlaczego ludzie […]

Read More
Jakie buty na maraton?
Sport

Jakie buty na maraton?

Maraton  –  to magiczne słowo pojawia się w myślach wielu biegaczy  –  dla jednych jest to odległe marzenie, dla innych jest to realna okazja do pobicia swoich rekordów życiowych. Ci drudzy na ogół już wiedzą czego mogą się spodziewać i jak dobierać buty pod taki dystans, ci pierwsi natomiast często nie mają takiej wiedzy. Oto garść informacji […]

Read More
Najsłynniejsze maratony w Polsce
Sport

Najsłynniejsze maratony w Polsce

Przebiegnięcie maratonu to cel prawie każdego biegacza. Maraton, czyli bieg na 42,195 km, jest okazją do wykazania swoich umiejętności sportowych i podjęcia wyzwania, ale także wydarzeniem pełnym satysfakcji i podekscytowania. W całej Polsce są organizowane różne biegi maratońskie. Skusiła Cię wizja osiągnięcia mety i chcesz postawić sobie poprzeczkę wyżej niż krótkie dystanse? A może już jesteś fanem maratonów i szukasz czegoś […]

Read More
Co jeść przed maratonem?
Sport

Co jeść przed maratonem?

Treningi wytrzymałościowe wiążące się ze znacznym obciążeniem organizmu, takie jak biegi długodystansowe czy udział w maratonie wiążą się z długotrwałym i czasochłonnym przygotowaniem nie tylko w formie treningów, ale także w wyborze odpowiedniej diety. Rola odpowiedniego sposobu odżywiania rośnie wraz z upływem czasu do startu w maratonie. Uznaje się, że rola diety jest kluczowa w […]

Read More
Najpopularniejsze bonusy bukmacherskie
Bukmacherka

Najpopularniejsze bonusy bukmacherskie

Bonusy bukmacherskie są podstawą zakładów sportowych od początku ich istnienia. Firma taka jak Betfan zachęca nas do grania poprzez ich proponowanie. Do skorzystania z oferty najczęściej skłania nas to, że nie korzystaliśmy jeszcze z usług danego buka. W tym tekście odpowiemy na pytanie, które promocje i bonusy cieszą się obecnie największym zainteresowaniem. Promocje zaprezentujemy na […]

Read More
Bukmacherka

Bukmacherka – jak zacząć grać i zarabiać?

Zakłady bukmacherskie są znane od wieków. Ludzie nie znali co prawda tego pojęcia dosłownie, ale duże imprezy sportowe (np. Igrzyska Olimpijskie) można było obstawiać od już w starożytnej Grecji. Historia się zmieniła i dzisiaj ogrom kuponów wysyła się internetowo. W jaki sposób ustalać stawki na dane zdarzenia, aby nie zbankrutować w mgnieniu oka? Internet przyniósł plusy […]

Read More
Sport

Antarctic Ice Marathon czyli maraton na Antarktydzie

Maratończycy, ultra-sportowcy i miłośnicy ekstremalnych  sportowych doświadczeń zawsze szukają kolejnego dużego wyzwania. Może to być maraton na pustyni, maraton górski  odbywający się na dużej wysokości lub  bieg w dżungli. Jednak  do niedawna, Antarktyda kontynentalna stanowiła ostatnią granicę do pokonania, ostatnią wielką pustynię, którą należało podbić. Dzięki Antarctic Ice Marathon miłośnicy ekstremalnych maratońskich wyzwań  mają szansę […]

Read More
Bukmacherka

Bukmacherka jak zarabiac? Zarobki!

Czy warto obstawiać maratony u bukmachera? Sukcesy polskich lekkoatletów z ostatnich lat powodują, że zainteresowanie kibiców kieruje się również w stronę sportów takich jak rzut młotem, skok w dal, jak również biegi – sztafetowe, krótko i średniodystansowe, a także – będących zwieńczeniem wszystkich ważnych zawodów – maratonów. Maratony – startują tysiące, liczą się dziesiątki Nie […]

Read More
Bukmacherka

Jak typować zakłady bukmacherskie? Analiza meczy i zawodników

Zanim zaczniesz obstawiać zawody biegowe w swoim ulubionym serwisie bukmacherskim to powinieneś się do tego odpowiednio przygotować aby twoje pieniądze wydane na zakłady miały większe szanse na sukces. Jeśli nie używamy zakładów bukmacherskich tylko do ryzykownej zabawy aby się odstresować, a chcemy zarobić dodatkowe pieniądze na naszych zakładach to powinno się wykonać szczegółową analizę przed […]

Read More