Dzień: 24 maja 2021

Co jeść przed maratonem?
Sport

Co jeść przed maratonem?

Treningi wytrzymałościowe wiążące się ze znacznym obciążeniem organizmu, takie jak biegi długodystansowe czy udział w maratonie wiążą się z długotrwałym i czasochłonnym przygotowaniem nie tylko w formie treningów, ale także w wyborze odpowiedniej diety. Rola odpowiedniego sposobu odżywiania rośnie wraz z upływem czasu do startu w maratonie. Uznaje się, że rola diety jest kluczowa w […]

Read More